Cotidiano ☕️

         

           Hoje completa uma semana de uma mudança radical na alimentação! Desde o “descasque mais e desembale menos” até a redução considerável das porções e o aumento do número de refeições no dia.

           Aumentar o movimento corporal e ingerir muita água (MUITA MESMO) se tornou rotina agora. E não é que viver assim melhora a qualidade de vida, gente? Ai, que ódio!

           Brincadeiras à parte, eu tenho sentido muito mais energia do que antes e, pesquisando a respeito, compreendi melhor o que realmente significava ser uma pessoa diabética e com resistência à insulina. Antes eu estava sempre exausta, até fraca, e o meu sono nunca me descansava. Eu sei que disse que não falaria muito sobre esse processo, mas estou chocada com o quanto estou me sentindo viva de verdade agora!

           Segui tudo à risca, até mesmo nesse feriadão de Páscoa. E, para minha surpresa, meu marido me presenteou com um ovo de chocolate zero açúcar. Comi um pedaço minúsculo, porque, querendo ou não, ainda tem muita gordura e não posso abusar. Mas aprendi como e quando comer, o que ajuda demais o meu corpo a trabalhar melhor, absorver energia e também levar energia para o lugar certo. E ÁGUA, GENTE! ÁGUA AJUDA MUITO! Meu Deus, eu virei um peixe. Às vezes estou tomando água e nem sinto ela passar pela garganta, que mudança!

                                                   A garrafa maior que a minha cabeça!

           Em apenas uma semana vi uma diferença absurda. E, lógico, tenho tomado medicações em conjunto: B12 sublingual, injeção de B12 (inclusive tenho que ir tomar mais), vitamina D uma vez ao mês, além dos remédios para colesterol, diabetes e resistência à insulina. Mas nada disso teria funcionado tanto se eu também não tivesse ficado morrendo de medo de dar ruim na minha saúde e não ter como reverter.

            Então, minha gente, bora beber água! E comer salada e fruta… e tomar sol e rebolar essa bunda! Vamos nos cuidar, vamos nos amar!

Eru ⭐️